Главная / Новости / НОВОЕ ЗАНЯТИЕ В АЭРОБНОМ ЗАЛЕ!

НОВОЕ ЗАНЯТИЕ В АЭРОБНОМ ЗАЛЕ!

« Назад

НОВОЕ ЗАНЯТИЕ В АЭРОБНОМ ЗАЛЕ! 29.05.2017 01:33

Миофасциальная релаксация – специальная методика мышечного расслабления, которая позволяет скорректировать работу мышц, находящихся в гипертонусе. Может быть реализована в виде последовательности определенных упражнений низкой интенсивности. В процессе тренировки при помощи специального оборудования (роллы для пилатеса, теннисные мячи и др.) оказывается воздействие на фасции, мышцы, внутренние органы, связки, суставы, производится мобилизация суставов, растяжение и расслабление напряжённых и расслабленных мышц. Чтобы понять все преимущества миофасциальной релаксации, нужно один раз попробовать, и вы ощутите, как тело избавляется от тяжести, скованности, усталости.

Миофасциальная релаксация служит для 

расслабления мышц, фасций; 
увеличения амплитуды движения в суставах; 
восстановления правильных навыков движения; 
снятия напряжения и миофасциальных болей; 
улучшения работы нервной системы; 
улучшения микроциркуляции (лимфодренажный, антицеллюлитный эффект); 
улучшения состояния кожи; 
увеличения функциональных способностей тела. 

Миофасциальная релаксация рекомендована всем и каждому, особенно если у вас присутствует мышечный болевой синдром или вы проходите реабилитацию после травм.


Обратите внимание!
Обратите внимание!

Изменение в расписании групповых программ с 16.05 по 26.05

Понедельник, среда, пятница 9:00 и 10:00 - ОТМЕНА

Приглашаем вас на тренировки к Оксане вторник, четверг, суббота 10:00 и 11:00