НОВОЕ ЗАНЯТИЕ В АЭРОБНОМ ЗАЛЕ!

Миофасциальная релаксация – специальная методика мышечного расслабления, которая позволяет скорректировать работу мышц, находящихся в гипертонусе. Может быть реализована в виде последовательности определенных упражнений низкой интенсивности. В процессе тренировки при помощи специального оборудования (роллы для пилатеса, теннисные мячи и др.) оказывается воздействие на фасции, мышцы, внутренние органы, связки, суставы, производится мобилизация суставов, растяжение и расслабление напряжённых и расслабленных мышц. Чтобы понять все преимущества миофасциальной релаксации, нужно один раз попробовать, и вы ощутите, как тело избавляется от тяжести, скованности, усталости.

Миофасциальная релаксация служит для 

расслабления мышц, фасций; 
увеличения амплитуды движения в суставах; 
восстановления правильных навыков движения; 
снятия напряжения и миофасциальных болей; 
улучшения работы нервной системы; 
улучшения микроциркуляции (лимфодренажный, антицеллюлитный эффект); 
улучшения состояния кожи; 
увеличения функциональных способностей тела. 

Миофасциальная релаксация рекомендована всем и каждому, особенно если у вас присутствует мышечный болевой синдром или вы проходите реабилитацию после травм.